| shot / sprint / defense slides |
| Spelers starten aan de baselineLopen tot aan de kegelDdefense slides naar de zijlijnEn dan terug tot aan de kegelBinnen de 3-punt lijn krijgen ze pas van de speler onderaan met bal en neemt shotShotter sluit onderaan aanVolgende speler onderaan neemt rebound en geeft de pas naar de volgende die afkomtDe pasgever loopt naar beneden door het midden en start met de oefening wanneer het zijn beurt is |
 |