Warming-up benen Maak een rondje langs het veld. Aan de lange zijden joggen, aan de […]

First step drill Spelers staan achter elkaar op de eindlijn, ter hoogte van de bucket.De […]

Passing Vierkant Maak 4 groepen van minimaal 2 spelers. Zet de groepen in een vierkant.Je kunt […]

Lakers lay-up drill Beginopstelling 1 groep links eindlijn1 groep midden eindlijn1 groep rechts eindlijnBallen in het […]

slides Eerste kegel, close-outSliden naar tweede kegelRond de laatste kegel lopenBal pakkenLay-up

Oefening: Shooting basics

Oefening: Reis rond de wereld met Rebound

Oefening: Lay-ups met outlet

Oefening: Shooting drill per 4

Oefening: Competitieve lay-ups