3 tegen 2 Aanvaller die scoort/ bal weggooit gaat terug mee aanvallen met de verdedigersVoor […]

Uitboxen zonder ring – Per 2– Bal op de grond– 2 spelers staan achter elkaar […]

W-U Footwork reaction 2 rijtjes op de baseline ter hoogte van de bucketline. Speler passt naar […]

Passing drill Spelers staan opgesteld in 2 rijen. Iedereen behalve de eerste speler van de 2e […]

Helpside defense, oefening 1 Beginopstelling: 1 verdediger links1 aanvaller links1 aanvaller rechts met bal1 verdediger rechtsKegels […]

Make it, Take it Beginopstelling: 3 tot 6 aanvallers op de perimeter, de driepuntlijn1 verdedigerVerloop: Speler 1 […]