Oefening 115 – Lay – ups

2 september 2024
Lay – ups
 Vanaf de baseline lay-ups lopen. Een kant vangt de bal af en de andere kant maakt een lay-up. Verschillende variaties over links en rechts:Standaard Lay-up over links en rechts.Lay-up met pass over links en rechts.Power lay-up over links en rechts.Onder het bord door stappen en finishen over links en rechts.Vang en SchietAlle variaties 15 raak over elke kant. 
drawing Lay - ups