Passen en lay-up  Je staat in 2 groepen aan de eindlijn, per twee 1 bal.  Je […]

3 tegen 2 Aanvaller die scoort/ bal weggooit gaat terug mee aanvallen met de verdedigersVoor […]

Uitboxen zonder ring – Per 2– Bal op de grond– 2 spelers staan achter elkaar […]

W-U Footwork reaction 2 rijtjes op de baseline ter hoogte van de bucketline. Speler passt naar […]

Passing drill Spelers staan opgesteld in 2 rijen. Iedereen behalve de eerste speler van de 2e […]

Helpside defense, oefening 1 Beginopstelling: 1 verdediger links1 aanvaller links1 aanvaller rechts met bal1 verdediger rechtsKegels […]

Make it, Take it Beginopstelling: 3 tot 6 aanvallers op de perimeter, de driepuntlijn1 verdedigerVerloop: Speler 1 […]

Dribble knock-out Beginopstelling:Alle spelers hebben 1 balAlle spelers staan binnen de driepuntlijnVerloop:Iedereen is tikker (met […]

Defensen passeren tussen kegels Beginopstelling:1 verdediger ter hoogte van de vrije worplijn1 verdediger ter hoogte […]

Opstellen – 4t4 ingeven achterlijn Speler 1 met bal Past bal naar Speler 2 en neemt […]