Oefening 150 – Rip, Dribble, Score

8 juli 2025
Rip, Dribble, Score
Maak 2 tallen van gelijke sterkte Per basket maak je 3 teams (rechts-midden-links)De positie van de teams is buiten de 3 puntslijn, liever nog iets verder naar achter. Maak optimaal gebruik van de ruimteBeide spelers van een team gaan met de rug naar de basket staanDe voorste speler (speler verste bij de basket vandaan) gooit de bal omhoog en iets naar voren.De voorste speler springt op de bal af en vangt deze, en landt op 2 benen.De voorste speler draait op 1 voet naar de basket en houdt de bal vast. De speler staat nu Triple threadDe achterste speler gaat nu kort op de man verdedigenDe speler met de bal kijkt eerst om zich heen (Triple thread) Gaat de speler schieten?Staat er iemand beter voor, of loopt er iemand vrij?Of houdt de speler zijn/haar tegenstander voor de gek (beetje faken en ga je er toch langs) Net doen alsof je schietNet doen alsof je passtNet alsof je er links of rechts langs gaatUiteindelijk gaat de speler er langs omdat ze maar met 2 zijn.De speler met bal dribbelt naar de basket voor een lay-up score