UitvoeringOp het signaal van de coach beginnen de spelers te bewegen.Spelers lopen achter de kegel en proberen deze in de hoepel te pakken.Bij het signaal “achter” moeten spelers de kegel achter zich pakken.Bij het signaal “voor” moeten spelers voorbij de kegel aan de andere kant lopen.VariatiesSpelers kunnen starten vanuit verschillende posities: zittend, liggend op de buik of liggend op de rug.Spelers moeten achteruit lopen als ze naar de kegel achter zich gaan.Spelers moeten eerst een tennisbal uit de hoepel halen voordat ze hun kegel pakken.Laat de spelers al dribbelend de oefening uitvoeren.Gebruik twee verschillende signalen, bijvoorbeeld “blauw” en “groen” in plaats van “achter” en “voor” om de oefening uitdagender te maken.
