Oefening 124 – 3 tegen 2
3 tegen 2 Aanvaller die scoort/ bal weggooit gaat terug mee aanvallen met de verdedigersVoor […]
Lees meer...Basketball
3 tegen 2 Aanvaller die scoort/ bal weggooit gaat terug mee aanvallen met de verdedigersVoor […]
Lees meer...Uitboxen zonder ring – Per 2– Bal op de grond– 2 spelers staan achter elkaar […]
Lees meer...W-U Footwork reaction 2 rijtjes op de baseline ter hoogte van de bucketline. Speler passt naar […]
Lees meer...Passing drill Spelers staan opgesteld in 2 rijen. Iedereen behalve de eerste speler van de 2e […]
Lees meer...Helpside defense, oefening 1 Beginopstelling: 1 verdediger links1 aanvaller links1 aanvaller rechts met bal1 verdediger rechtsKegels […]
Lees meer...Make it, Take it Beginopstelling: 3 tot 6 aanvallers op de perimeter, de driepuntlijn1 verdedigerVerloop: Speler 1 […]
Lees meer...Dribble knock-out Beginopstelling:Alle spelers hebben 1 balAlle spelers staan binnen de driepuntlijnVerloop:Iedereen is tikker (met […]
Lees meer...Defensen passeren tussen kegels Beginopstelling:1 verdediger ter hoogte van de vrije worplijn1 verdediger ter hoogte […]
Lees meer...Opstellen – 4t4 ingeven achterlijn Speler 1 met bal Past bal naar Speler 2 en neemt […]
Lees meer...Lay – ups Vanaf de baseline lay-ups lopen. Een kant vangt de bal af en de […]
Lees meer...