We perform the drill on both sides at the same time.
We limit the playing area width to 3 meters with cones. The offensive player starts in the corner and plays 1 on 1 with the player in the middle of the limited area. When the offensive player passes the last two cones, he is not limited to the corridor anymore. They play until the first shot attempt and switch roles after. Defenders x1 and x2 are on offense after the rebound. The offensive players run to the end of the line in the middle. After the switch of possession, a new defender joins in. Players count their made baskets. We set a time limit or a score normĀ forĀ theĀ drill.
We voeren de oefening aan beide kanten tegelijk uit.
We beperken de breedte van het speelveld tot 3 meter met kegels. De aanvallende speler begint in de hoek en speelt 1 op 1 met de speler in het midden van het beperkte gebied. Wanneer de offensieve speler de laatste twee kegels passeert, is hij niet meer beperkt tot de gang. Ze spelen tot de eerste schotpoging en wisselen daarna van rol. Verdedigers x1 en x2 zijn na de rebound in de aanval. De offensieve spelers rennen naar het einde van de lijn in het midden. Na de balbezitwissel komt er een nieuwe verdediger bij. Spelers tellen hun gemaakte manden. We stellen een tijdslimiet of een scorenorm vast voor de oefening.